Talvez você não tenha percebido, mas usar a alimentação como anestésico para uma vida frustrante é muito corriqueiro. Muitas vezes doces, lanches e álcool são usados para preencher alguma lacuna emocional. Além de prejudicar a saúde corporal, certos alimentos, se consumidos em excesso, causam danos nocivos ao humor, sono e concentração.
A área que estuda essas questões é a psiquiatria nutricional. A nutricionista Bianca Loss presta atendimentos levando em consideração o quanto hábitos alimentares pioram sintomas emocionais, bem como alguns nutrientes são capazes de atenuar essas sensações.
“Em meus atendimentos foco em como consumir os alimentos ao invés de o que consumir, pois só assim construímos uma relação melhor com a comida. Se alimentar é muito mais do que apenas ingerir nutrientes. Envolve emoção, socialização e prazer”, assegura Bianca.
BIANCA LOSS | Nutricionista - CRN2 16908D
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